Schmerzfrei und beweglich durch Abbinden und Mobilisieren lässt sich diese Methode kurz beschreiben. Was vor einigen Jahren nur im Sport angewandt wurde hat seinen Weg in die Behandlung von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen von Gelenken und Muskeln gefunden. Das aus ein bis zwei Millimeter dicken Gummi bestehende Flossingband wird um betroffene Stellen wie Gelenke, Muskeln oder Faszien gewickelt und diese anschließend mittels spezieller Übungen mobilisiert. Diese Kombination aus Flossing-Anlage und Übung fördert die Beweglichkeit von Gelenken, den Kraftfluss und die Elastizität von Muskeln und Faszien und kann auch akute oder chronische Schmerzen im Bewegungsapparat lindern. Ziel ist es, die natürliche Beweglichkeit vollständig wiederherzustellen.

Das Medical Flossing macht sich drei Wirkmechanismen zunutze, die durch den ausgeübten Druck des Bandes und die speziellen Bewegungsübungen im gestörten Gewebe ausgelöst werden und erreicht damit Leistungsverbesserungen und Schmerzlinderung sowie bessere Regenerations- und Rekonvaleszenzergebnisse.

Der durch den Druck enstehende Schwammeffekt sorgt für eine „Frischwasser“-Versorgung des Gewebes. Das vorhandene Gewebewasser wird zusammen mit eventuell vorhandenen Ablagerungen fast vollständig "ausgepresst" , was den Effekt hat, dass nach Entfernen des Flossingbandes das betroffene Gewebe neu mit frischem Wasser versorgt wird. Der vom Flossingband erzeugte Druckschmerz führt zu einer subkutane Irritation, die eine Überlagerung des Schmerzempfindens durch den neuen Reiz erzeugt und so den Patienten motivieren kann, seine "Schonhaltung" aufzugeben und wieder in die normale Bewegung zu gehen

Unter Kinetic Resolve versteht man die im Bindegewebe bzw. den Faszien entstehenden Wirkungen. Hier werden Fixierungen und Verklebungen gelöst. Das Gewebe wird in sich wieder beweglicher. Tiefere Schichten können sich wieder in andere Richtungen bewegen, wie die oberflächlichen Hautschichten ohne Schmerzen zu erzeugen.